"كيف تتقبل ذاتك "
* حاول أن تكتسب مهارات جديدة .
*تعلم حرفة واتقنها فتشعر بأهميتك وانك شخص منتج .
*اسعى لأن تغير ما يسبب لك الضيق سواء فى شكلك الخارجى أو شخصيتك .
* لا تقارن نفسك بغيرك لإنك ستجد دائماً من هو أفضل منك.
* لا تحكم على نفسك ولا تعنفها بقسوة .
* أبحث عن مميزاتك وأعمل على تطويرها وتذكر أن الكمال لله وحده .
