فوائد الثوم العظيمة
هو نبات عشبي يتم زراعته في جميع بلدان العالم دون استثناء وينمو في المناخ المعتدل فترة حصاده تتم في فصل الربيع وله الكثير من الخصائص العلاجية ويعتبر مكون اساسي في قوائم اعداد الطعام وكان يستخدم عند القدماء المصريين لآغراض العلاج واعداد الطعام
انواع الثوم
الثوم الاحمر وينمو في بلاد النوبة
الثوم البري وينمو في امريكا الشمالية
الثوم الزهري وينمو في بلدة لاس بيدرونييراس في إسبانيا
القيمة الغذائية للثوم
يحتوي الثوم علي العديد من العناصر والمركبات الغذائية المفيدة مثل الحديد والكالسيوم وفيتامين ج
العناصر الغذائية بالثوم القيمة لكل 100 جم ثوم
النحاس 0.630مجم
الحديد 1.200 مجم
المانجنيز 0.860 مجم
الفوسفور 310 مجم
الكالسيوم 30 مجم
الزنك 1.930 مجم
الكربوهيدرات 20.8 جم
البروتين 6.3 جم
الثيامين 0.060 مجم
الريبوفلافين 0.230 مجم
فيتامين ج 13 مجم
فوائد الثوم
1- فوائد الثوم في علاج الكوليسترول
يعد الثوم فعال في تقليل نسبة الكوليسترول في الدم، ولذلك يساعد في تقليل نسب الاصابة بالنوبات القلبية وأمراض القلب
2- فوائد الثوم في علاج ضغط الدم المرتفع
يتم شرب عصير الثوم عن طريق اضافة 6 قطرات من عصير الثوم مع 4 معالق صغيرة من الماء مرتين يومياً مما يعمل علي تخفيض ضغط الدم
3- فوائد الثوم في لعلاج الصداع النصفي
يتم طحن الثوم، ووضعه على الاوردة الكبيرة الموجودة فى جانبى الرقبة أو في أي مكان يوجد به ألم.
اما في حالة الصداع النصفي توضع قطرتين من عصير الثوم في احدب فتحات الانف المعاكسة لجانب آلام الرأس. او ان يمضغ فص كل ساعة
4- فوائد الثوم في علاج ألم المعدة
إضافة نصف ملعقة من عصير الثوم إلى ربع كوب من المياه ثم يتم اضافة الملح حسب الرغبة مما يعمل علي التخفيف من آلام المعدة ويتم شرب كوب مرة واحده مساءاً
5- فوائد الثوم في شد ترهلات الثديين
أكل 5 فصوص من الثوم يومياً تعمل على التخلص من ترهلات الثدي والحصول علي ثدي مشدود في خلال 3 اسابيع
6- فوائد الثوم لعلاج قمل الشعر
يتم طحن 3 فصوص من الثوم وتخلط مع عصير الليمون. وتدلك بها فروة الرأس ليلا قبل النوم ثم يغسل الشعر في الصباح تتم تكرار ذلك لمدة 5 ايام وسينتهي امر قمل الشعر نهائياً.
ملحوظة : يجب أخذ الحذر من ان يلامس خليط الثوم مع الليمون العين اثناء تدليك فروة الرأس
7- فوائد الثوم لعلاج الديدان المعوية
اذا كانت لديك أصابة بالديدان المعوية فيمكنك أكل 5 فصوص من الثوم مع العسل ثلاث مرات يومياً قم بالأستمرار على هذا لمدة 2-3 أشهر وستتخلص نهائيا من الديدان المعوية
8- فوائد الثوم للعظام
اكل فصوص من الثوم بطريقة منتظمة ومستمرة لفترات طويلة يفيد فى علاج كسور العظام وزيادة كثافتها لأحتواء الثوم علي الكالسيوم وبعض الفيتماينات والمعادن المفيدة الاخري
9- فوائد الثوم في علاج الروماتيزم
هناك طريقتين لأستخدام الثوم في علاج الروماتيزم
الآولي هي تدليك مكان الالم بزيت الثوم يومياً
الثانية عن طريق تقطيع الثوم الي قطع صغيره او ان يتم فرمه مع 10 حبات من القرنفل ثم يتم اضافتهم الي كوب من الحليب وتسخينهم وبعد ذلك يتم شرب هذا المشروب ليلاً لمدة 6 أسابيع
10- الثوم لعلاج مشاكل الهضم
قم ببلع 4 فصوص من الثوم يومياً. حيث ان الثوم مفيد فى ازالة غازات البطن ويعمل علي تقوية الجهاز الهضمي.
11- فوائد الثوم لعلاج الحكة المتكررة
يتم غلي بعض فصوص من الثوم في الزيت يفضل ان يكون زيت الزيتون ثم الانتظار حتى يصبح دافىءً ويدلك المكان المصاب صباحاً ومساءاً.
12- الثوم لعلاج مشاكل اللثة والاسنان
يفيد الثوم في علاج إلتهاب وتورم اللثة وذلك عن طريق إضافة 20 قطرة من عصير الثوم الي 1 ملعقة شاي مع العسل وتلعق اللثة بها جيداً ويكرر ذلك صباحاً ومساءاً .
13- علاج القلق والتوتر
قم بأضافة 4 فصوص من الثوم الي نصف كوب من الحليب الساخن ثم يتم شربه كرر هذه الوصفة لبضعة أيام
14- فوائد الثوم للتخلص من البلغم
يتم أضافة عصير الثوم الي بعض الماء الساخن ويتم شربه حتي يتم التخلص من البلغم
15- فوائد الثوم لمقاومة مرض شلل الاطفال
يطحن 25 جرام من فصوص الثوم (حوالى 5 فصوص) ثم يغلي مع كوب كبير من الحليب وعندما يسخن الخليط يزداد قوامه وتماسكه قم بأنزله من على النار وتبريده وتناوله مع الطعام يوميا
16- الثوم لعلاج لدغات الحشرات والزواحف السامة
التدليك بعصير الثوم في مكان اللدغة يخفف من الاحساس بالشعور بآلام اللدغة
17- فوائد الثوم لعلاج الكحة المستمرة
يتم طهى 3 فصوص ثوم مفرومين فى فنجان من زيت الزيتون وتدلك منطقة الصدر بقطعة مبللة بالكحول (يمكن استخدام البرفان كبديل) لازالة الاتربة وتفتيح مسام الجلد ثم تدهن بخليط الثوم مع زيت الزيتون على الصدر مع التدليك لمدة 5 دقائق.
يجب التوقف عن تناول الحمضيات مثل الطماطم المانجو البرتقال والليمون. ويجب تناول الثوم مع الاكل ثلاث مرات يومياً
وايضاً اضافة 20 قطرة من عصير الثوم لكوب من قشر الرومان. فهذه الخلطة تساعد علي ايقاف السعال.
18- الثوم لعلاج التهاب الحلق
أضافة فصين ثوم مفرومين على كوب من الماء الساخن ويتم تركه قليلا ثم تناوله صباحاً ومساءاً.
19- فوائد الثوم في علاج الصرع
يتم طحن الثوم جدياً والسماح للشخص المصاب بشم رائحتة . فذلك يعمل علي استعادة وعيه وذلك لرائحة الثوم القوية.
غلي 10 فصوص من الثوم في الحليب يومياً وشربهم.
20- الثوم لعلاج السعال الديكى
نقع معلقة من اللوز فى الماء لمدة 12 ساعة ثم يتم اضافة 2 فص من الثوم الى اللوز وطحنه جيدا تناول ملعقة صغيرة من الخليط علي الريق او يتم اذابتها فى من كوب الماء وتحلي بالعسل
او احضار فنجان من الماء مضاف اليه ملعقة من عسل النحل مع فصين ثوم مفرومين ويتم تناول هذا الخليط 4 مرات يومياً
21- فوائد الثوم في أدرار البول
يتم طحن 250 جرام من الثوم مع أضافة 500 جرام من زيت الخردل و 2 لتر ماء واخلطهم جيداً في وعاء ويغلي حتى يتبخر كل الماء ثم انتظر حتى يبرد وقم بتدليك منطقة ما تحت السرة مرتين يوميا
22- فوائد الثوم لعلاج أمراض الأذن
يتم غلي 4 فصوص من الثوم في ملعقة كبيرة من زيت الخردل ويتم وضع قطرة في الأذن المصابة ويفيد ذلك في تخفيف الألم وتصريف الصديد من الأذن.
23- فائدة الثوم في علاج الربو
10 قطرات من عصير الثوم مع 2 ملعقة من العسل في كوب من الماء ثم يخلطوا ويعطى ذلك يومياً لمريض الربو سيساعد في السيطرة على النوبات.
24- فوائد الثوم في مقاومة امراض سرطان المعدة
يطحن الثوم ويتم خلطه في الماء يشرب هذا الخليط يومياً بانتظام او أخذ الثوم بعد الوجبات 3 مرات يومياً سيبقى المعدة نظيفة
25- الصحة العامة
لعلاج قرحة المعدة وارتفاع ضغط الدم والديدان والتلوث يتم اكل 4 فصوص من الثوم بعد وجبات الطعام اليومية
يتم طحن نصف فص من الثوم الناعم ويخلط في الماء الساخن ثم يتم الغرغرة بذلك الخليط لعلاج التهاب اللوزتي
لعلاج الاكزيما وقضمة السقيع والثعلبة وسرطان الجلد والقوباء الحلقية كل هذ الامراض يعالجها الثوم وذلك عن طريق تناوله مع دهان زيت الثوم على مكان الاصابة مرتين يومياً
26- فوائد الثوم في علاج العجز الجنسي والعقم
يتم طحن 70 جرام من الثوم في السمن النقية وتناولها مع الطعام يومياً.
مضغ 5 فصوص ثوم وشرب اللبن فى الصباح ويفضل ذلك فى فصل الشتاء حيث تساعد الوصفة في علاج العقم عند النساء
يعمل الثوم بشكل عندما يتم اكله نىء . ومع ذلك يعتبر الثوم مكون اساسي في عمليات طهي الطعام ، وخاصة، وإنه يقلل من نسبة الكوليسترول في الخضروات التى توضع في السمن اثناء طهي الطعام . حيث ان عدم وجود الثوم اثناء طهي الخضار في السمن أو الزبدة يرفع من مستوي الكولسترول بها
طــ خــالـد طــه ــه
أدام الله عليكم نعمة الصحة والعافية
تمنياتي لكم بالشفاء العاجل
أنشرها ليستفيد غيرك بالمعلومة
